Nya fräcka träningsformer!

Heej!
Vilket sweet väder man vaknade upp till this mornin, strålande sol, isen hade smält bort så nu kan man äntligen trava runt kvarteret utan att se ut som Bambi!:) Inledde morgonen med en promenix med min sötisvovve sedan njöt jag fullt ut i nya fönsterbrädan där solen sken rakt in, ååh va härligt det var med lite värme och ljus, feeli´n good!:)
Här kommer en fräck träningsform jag hittade på aftonbladet.se, hehe tyckte det lät riktigt spännande!
Allt för den vågade eller den som vill känna sig lite vågad;) Check it out!

Träna som en strippa

På fredag hålls Sveriges första gympass i strip aerobic. Kronprinsessan Victorias pojkvän Daniel Westling driver gymmet som varit först med att haka på den amerikanska trenden. Du kan se ett nyhetsinslag om fenomenet på Aftonbladets TV7 i kväll.
Foto: TV7

Daniel Westling.
Ny trend på Daniel Westlings gym

Gör som Britney och Madonna.
Strippa dig i form.
Kronprinsessans pojkvän introducerar strip aerobic för svenskarna.

   – Madonna lär ha kört strip aerobic innan hon gick över till yoga, säger gyminstruktören Frida Larsson, som håller i Sveriges första pass i strip aerobic på fredag.
  Hon hörde talas om fenomenet när hon jobbade i New York.
  – Jag har sökt efter ett gym i Sverige som vågar satsa på det här i snart två år. Balance är det första gymmet som vågat ta upp det.

”Väldigt vågat”
  I USA använder man sig av pålar men vi använder bara stolar. Annars måste vi bryta upp hela golvet. Dansen är väldigt vågad i USA, men jag har brutit ner programmet lite för att anpassa det till svenskarna, säger Frida Larsson.
  Att strippa är inte lika effektiv träning som spinning.
  – Men det är ett bra komplement till annan träning. Man blir smidigare i kroppen, riktigt duktiga strippdansöser har ruggiga magmuskler, säger Frida Larsson som tror att svenskarna är bra på att strippa.
  – Man får showa lite och bjuda på sig själv helt enkelt. Det är nog svenskarna bra på.